Trener AI dla wytrwałych
Twój osobisty trener i dietetyk w jednej aplikacji.
CoachFred buduje Ci plan treningowy makro i mikro pod cel, liczy posiłki ze zdjęcia, patrzy na sen i regenerację, a Fred codziennie podpowiada co dalej. Po polsku, ze zrozumieniem kontekstu.
CoachFred jest dostępny na zaproszenie. Zostaw e-mail, odezwiemy się, gdy zwolnimy miejsce.
Co potrafi Fred
Wszystko czego trzeba, żeby ogarnąć formę bez arkusza Excela.
Plan treningowy AI
Fred układa makro plan (fazy do daty celu) i tygodniowy mikro plan na podstawie Twojego sportu, dostępności, historii treningów i regeneracji. Generowany przez zaawansowany model rozumujący DeepSeek.
Posiłki ze zdjęcia
Wrzucasz fotkę talerza, Fred szacuje kalorie i makro. Możesz poprawić, jeśli zgadnie nie tak.
Treningi ze Stravy
Auto-synchronizacja aktywności. Dystans, czas, tętno, strefy. Wszystko w jednym miejscu.
Regeneracja z Oury
Sen, readiness, HRV. Fred patrzy na Twoją gotowość zanim cokolwiek zaplanujesz.
Chat 24/7 i Telegram
Pytasz w aplikacji albo na Telegramie. Fred zna kontekst Twoich danych i odpowiada konkretnie.
Briefingi rano i wieczorem
Krótka ocena gotowości i podpowiedź na dzień. Wieczorem podsumowanie i rada na jutro.
Trener ma podgląd
Możesz dać swojemu trenerowi dostęp do treningów, posiłków i regeneracji, bez przesyłania plików.
Jak to działa
Zaloguj się i ustaw cel
Aplikacja jest na zaproszenia. Logowanie kontem Google, potem krótki onboarding: sport, cel, dostępność, strefy tętna.
Podłącz źródła
Strava, Oura, Telegram. W jednej zakładce, w parę kliknięć.
Daj się prowadzić
Fred generuje plan, zbiera posiłki, przygotowuje briefingi. Ty trenujesz i pytasz, kiedy trzeba.
Dołącz do listy oczekujących
CoachFred jest dostępny na zaproszenie. Zostaw e-mail, odezwiemy się, gdy zwolnimy miejsce.